MÉTODO ARA
Movimiento · Respiración · Voz
UN CAMINO CORPORAL PARA SANAR EL TRAUMA RELACIONAL
CUERPO
Un espacio estable para regular el sistema nervioso, empezar a construir seguridad desde el cuerpo y dejar de estar en modo supervivencia.
RRESPIRACIÓN
Donde hubo dolor, creamos seguridad a través del movimiento, la respiración y la voz.
VOZ
Acompañamiento corporal para personas que repiten patrones dolorosos y traumáticos en sus relaciones y saben que hablar no siempre es suficiente.
ESTO VA DE TI ....
Si en tus relaciones te cuesta:
- decir lo que necesitas poner límites sin sentir culpa
- priorizarte sin miedo a perder el vínculo
- sostener tu lugar cuando el otro se incomoda
no es porque te falte voluntad o conciencia.
Muchas de estas respuestas nacieron como estrategias de protección y supervivencia en tu infancia,
cuando el cuerpo y el sistema nervioso aprendieron qué hacer para sentirse a salvo,
porque lo que viviste fue demasiado y lo viviste en soledad.
Si en tus relaciones te cuesta:
- decir lo que necesitas poner límites sin sentir culpa
- priorizarte sin miedo a perder el vínculo
- sostener tu lugar cuando el otro se incomoda
no es porque te falte voluntad o conciencia.
Muchas de estas respuestas nacieron como estrategias de protección y supervivencia en tu infancia,
cuando el cuerpo y el sistema nervioso aprendieron qué hacer para sentirse a salvo,
porque lo que viviste fue demasiado y lo viviste en soledad.
